OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO

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Reconstrucción y crecimiento

Los productos de Universal Perfect Nutrition han sido diseñados con la más alta tecnología para una máxima ganancia de masa muscular. Al entrenar, exigimos un gran esfuerzo a nuestros músculos. Este esfuerzo se traduce por la destrucción de las células que componen el tejido muscular, como parte del proceso de catabolismo. Una óptima alimentación, rica en proteínas, es esencial para la recuperación, reconstrucción y crecimiento de nuestros músculos. Estas tres fases componen lo que conocemos como ganancia de masa. En general, las proteínas deben tomarse justo después de entrenar con el fin de optimizar el crecimiento del tejido, llevando a las células los nutrientes requeridos cuando más los necesitamos. La línea Megaplex, desarrollada con los más altos patrones de calidad a nivel internacional, es la mejor fórmula para una óptima ganancia de peso y masa muscular.

Lo difícil es mantenerse

Una vez que el tejido muscular se ha reconstruido, reforzado e incrementado, es primordial mantener el tejido muscular ganado. Nuestros músculos, al realizar un gran esfuerzo durante el entrenamiento, requieren a su vez más nutrientes para proveerlos de energía para funcionar. Así, por cada kg de masa muscular que ganamos, necesitamos 50 calorías provenientes de proteína suplementaria al día. Es decir, unos 13 gramos de proteína pura. Es por eso que un atleta de alto rendimiento debe ingerir una mayor cantidad de proteína para mantener su mayor porcentaje de masa muscular. Para mantener y aumentar masa muscular encontrará nuestros módulos proteicos (Bi-Pro, Mega Whey, Mega Soy 90%, Megaplex Complex, Iso Clean).

AUMENTAR MÚSCULO

Pérdida de grasa

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Hacer una dieta no es dejar de comer. Está demostrado que el músculo se pierde con mucha más facilidad que el tejido graso.

Un déficit alimenticio de 1000 calorías es suficiente para perder un kg de músculo, mientras que se necesita quemar más de 7700 calorías para perder un kg de grasa.

Esto quiere decir que al dejar de comer, perdemos 7 veces más músculo que grasa. Una buena dieta debe ser rica en proteínas, inclusive para perder peso. Lo importante no es sólo cuántas calorías comemos, también de donde provienen.

Adelgazar es perder grasa, no músculo. Conscientes de esto, Universal Perfect Nutrition ha desarrollado los más avanzados productos para pérdida de peso. Combinado con una alimentación equilibrada y una actividad física constante, adelgace manteniendo e incluso mejorando su estado físico. Mega Lite, con su fórmula rica en proteínas y cero grasas, es el producto para adelgazar por excelencia, aumentando su rendimiento deportivo al tiempo que quema las grasas indeseadas, ideal para mujeres que desean adelgazar o ya están en un programa de perdida de peso.

QUEMAR 

GRASA

Aumento de peso corporal.

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Cuando se gastan más calorías de las que se consumen, la proteína muscular se degrada en aminoácidos y son llevados al hígado para ser transformados en energía, éste proceso catabólico disminuye el peso corporal.

Las personas delgadas que tienen una inadecuada alimentación, necesitan suplir el déficit calórico, la mejor forma de hacerlo es suplementándose con con batidos hipercalóricos. Nuestra empresa cuenta con los mejores productos para el aumento de peso corporal, Megaplex creatine power y megaplex mass. Éstos productos estimulan la hormona insulina, la cual hace que, las células absorban mejor los nutrientes y la persona incrementen el peso.

Tonificar

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Cuando se gastan más calorías de las que se consumen, la proteína muscular se degrada en aminoácidos y son llevados al hígado para ser transformados en energía, éste proceso catabólico disminuye el peso corporal.

Las personas delgadas que tienen una inadecuada alimentación, necesitan suplir el déficit calórico, la mejor forma de hacerlo es suplementándose con con batidos hipercalóricos. Nuestra empresa cuenta con los mejores productos para el aumento de peso corporal, Megaplex creatine power y megaplex mass. Éstos productos estimulan la hormona insulina, la cual hace que, las células absorban mejor los nutrientes y la persona incrementen el peso.

CRECIMIENTO

MUSCULAR

Criterios para la selección de productos

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Adelgazar

La proteína no debe tener azúcar para no hacer picos de insulina (hormona que bloquea los procesos de la quema de grasa).


Proteger la masa muscular con los aminoácidos ramificados (Nitro shock), al disminuir las calorías en la dieta se puede perder además de grasa músculos, los aminoácidos ramificados y el HMB bloquean el catabolismo.


Bebidas energéticas antes del entreno, en especial que contengan cafeína (ENERGY X), ayudan a estimular la adrenalina, que es una de las principales hormonas encargadas de la lipólisis.


Proteínas que contengan quemadores de grasa, como l-carnitina (Megaplex lite, Mega lite) o CLA (Isoclean) y supresores de apetito. De esta forma se regula la insulina y facilita al organismo para usar grasa como fuente de energía.


En la dieta, evitar alimentos altos en carbohidratos simples, alimentos fritos; no comer carbohidratos en la noche (si aportamos energía proveniente de los carbohidratos, el organismo no usará grasa almacenada, en especial en la noche).


Proteína de absorción lenta antes de dormir, el organismo sometido a un estrés metabólico ocasionado por la disminución de energía en la dieta (Restricción calórica), necesita un aporte constante de aminoácidos para evitar perder músculo y ayudar al proceso de regeneración muscular. Complex 8 cubre esa necesidad ya que aporta proteínas en varia velocidades, haciendo que se obtenga proteína durante 8 horas.

Aumentar de Peso

Productos altos en calorías, una persona que busque aumentar de peso, necesita consumir hasta 1000 calorías más de la tasa metabólica basal (Energía mínima para mantener la salud). Por eso, con la suplementación se puede llegar fácilmente a satisfacer esos requerimientos. Megaplex creatine power (770 calorías) o Megaplex mass (530 calorías) son los mejores candidatos para este objetivo.


Bebidas energéticas con azúcar y creatina (Mega Cell), el azúcar es muy importante al momento de realizar actividad física, ya que, aporta energía de rápido uso, evitando que el organismo recurra a usar aminoácidos como fuente de energía, como vimos, la creatina mejora la fuerza y la resistencia, ayudando a que una persona delgada mejore rápidamente su capacidad de trabajo en los entrenos.


Dieta hipercalórica, la persona debe producir insulina constantemente (cada 3 horas o 2 horas y media) para que los nutrientes se incorporen a las células y así se gane peso (hipertrofia sarcoplasmática), en la dieta se debe obtener un macronutriente en mayor cantidad que la proteína, el carbohidrato, este debe aportar hasta un 60% de las calorías totales. Por eso nuestros productos hipercalóricos ayudan a satisfacer esos requerimientos, porque tienen los carbohidratos puros haciendo que la absorción sea mayor, en cambio si los obtenemos del arroz cocido por ejemplo, necesitamos casi 500 gramos para obtener lo que aporta un solo servicio de Megaplex Mass (100 gramos de carbohidratos).


Caseinato de calcio antes de dormir (Complex 8), la proteína de liberación lenta favorece a la síntesis de proteína durante el sueño, además, Complex 8 es rica en glutamina, este aminoácido ayuda a la recuperación muscular e inhibe la acción del cortisol (hormona que degrada las proteínas musculares).

Aumentar de Masa Muscular

Productos altos en calorías, una persona que busque aumentar de peso, necesita consumir hasta 1000 calorías más de la tasa metabólica basal (Energía mínima para mantener la salud). Por eso, con la suplementación se puede llegar fácilmente a satisfacer esos requerimientos. Megaplex creatine power (770 calorías) o Megaplex mass (530 calorías) son los mejores candidatos para este objetivo.


Bebidas energéticas con azúcar y creatina (Mega Cell), el azúcar es muy importante al momento de realizar actividad física, ya que, aporta energía de rápido uso, evitando que el organismo recurra a usar aminoácidos como fuente de energía, como vimos, la creatina mejora la fuerza y la resistencia, ayudando a que una persona delgada mejore rápidamente su capacidad de trabajo en los entrenos.


Dieta hipercalórica, la persona debe producir insulina constantemente (cada 3 horas o 2 horas y media) para que los nutrientes se incorporen a las células y así se gane peso (hipertrofia sarcoplasmática), en la dieta se debe obtener un macronutriente en mayor cantidad que la proteína, el carbohidrato, este debe aportar hasta un 60% de las calorías totales. Por eso nuestros productos hipercalóricos ayudan a satisfacer esos requerimientos, porque tienen los carbohidratos puros haciendo que la absorción sea mayor, en cambio si los obtenemos del arroz cocido por ejemplo, necesitamos casi 500 gramos para obtener lo que aporta un solo servicio de Megaplex Mass (100 gramos de carbohidratos).


Caseinato de calcio antes de dormir (Complex 8), la proteína de liberación lenta favorece a la síntesis de proteína durante el sueño, además, Complex 8 es rica en glutamina, este aminoácido ayuda a la recuperación muscular e inhibe la acción del cortisol (hormona que degrada las proteínas musculares).